Namaluj mandalu, která pohladí tvou duši.
Den pro ženskou duši - tvoření zlaté mandaly
8.3.2026 v Ostravě
Den pro ženskou duši je celodenní setkání pro ženy, které chtějí zpomalit, udělat si čas na sebe a ponořit se do tvorby mandaly – v pohodovém a klidné atmosféře.
Setkání, kde se mandala stává tichým průvodcem dne.
Namalujeme mandalu 30x30 cm zlatým fixem (snadněji to už ani nejde) na plátno v barvě, které si vybereš. Atmosféra, ve které se nikam nespěchá, uklidňují mysl, hladí smysly a přirozeně otevírá prostor pro tvořivost i vnitřní klid.
Znáš ten pocit, kdy myslíš na všechny okolo…
a na sebe jaksi nezbývá prostor?
Kdy cítíš, že by sis potřebovala dopřát víc, ale pořád je něco přednějšího?
Den pro ženskou duši je přesně pro tebe.
Ne jako další úkol do diáře.
Ale jako vědomý den s mandalou, který tě jemně zastaví a připomene ti, kým jsi, když nemusíš nic dávat, vysvětlovat ani zvládat.
Během celého dne se tvoření mandaly přirozeně prolíná s vnímáním a odpočinkem.
Chvíle u plátna se střídají s jemným pohybem a příjemným posezením u něčeho dobrého.
Tak, aby sis od mandaly na chvíli odpočinula – a pak se k ní znovu vracela s lehkostí, radostí a novou chutí tvořit.
Mandala tu není o výkonu ani dokonalosti.
Je o bytí, soustředění, radosti z procesu a o tom, že celý den patří tobě.
A ještě jedna důležitá věc.
Způsob malování, kterým budeme tvořit, je jednoduchý a přirozený.
Malujeme na plátno fixem – vlastně tak, jak jsme to uměly už na základce. Nic složitého.
Díky tomuto způsobu vzniká krásný výsledek u každé ženy, bez ohledu na to, jestli si o sobě myslí, že je "tvořivá", nebo ne.
Není potřeba zkušenosti. Jen chuť si to vyzkoušet a dovolit si tvořit.
Čeká tě den, kde se uvolní tělo a zklidní mysl, pozornost se přesune víc k sobě. Odneseš si nejen hotovou mandalu, ale hlavně pocit návratu k sobě.
Je pro Tebe, pokud chceš zpomalit, chceš víc vnímat sebe, máš ráda tvoření a hledáš den, který není o výkonech, ale o tom, jak se cítíš.
Nemusíš mít žádné zkušenosti — všechno probíhá v klidném a laskavém tempu.
Je to celodenní prožitkové setkání pro malou skupinu žen v bezpečném prostoru.
Namaluješ si vlastní mandalu, potěšíš smysly a užiješ si čas jen pro sebe.
Den, kdy odložíš každodenní role a zpomalíš
Co během dne prožiješ?
✨ Harmonizaci těla a zklidnění mysli
Po krátkém přivítání a seznámení otevřeme den jemnou prací s tělem s prvky čchi-kungu. Nenápadný, pomalý pohyb pomůže uvolnit napětí a zklidnit mysl. Bez tlaku, bez námahy - jen návrat do přítomnosti a do vlastního těla.
✨ Naladění na tvoření
Skrze vedenou vizualizaci se naladíš na svůj vnitřní svět a na záměr, který chceš do své mandaly vtisknout. Dnem můžeš plynou i bez záměru — pozornost se přirozeně přesune tam, kde je ti dobře.
✨ Zážitky pro všechny smysly
Celý den je poskládaný tak, aby hýčkal smysly:
jemné vůně svíček
pečlivě připravené jídlo ve vysoké kvalitě
příjemná hudba,
pocit bezpečí a přijetí
✨ Tvoření mandaly se záměrem
Vytvoříš si vlastní mandalu v barvách svého záměru, doplněnou zlatem a kapkami tekutých perel. Stane se obrazem, ke kterému se budeš ráda vracet . Tvořit budeme ve dvou etapách, aby byl prostor pro odpočinek i občerstvení.
Vedení je jemné a srozumitelné — nejde o výkon, ale o samotnou cestu tvoření.
✨ Bezpečný ženský kruh
Celý den je tu pro tebe bezpečný prostor malé skupiny žen. Sdílení je otevřenou možností — můžeš mluvit, nebo jen naslouchat.
Na závěr si každá žena odnese malý symbolický dárek na památku tohoto dne.
Co si odneseš?
Vlastní mandalu jako připomínku tohoto dne
Pocit vnitřního klidu a ukotvení
Jemné znovunapojení na sebe a své potřeby
Inspiraci, jak si dopřávat víc i v běžném životě
Tichý, nepřenositelný prožitek, který se těžko popisuje slovy
Kdy, kde a v kolik....
💜 Kdy: 8. března 2026 na svátek všech žen. Dopřej si tu oslavu!
💜 Studio Antala na adrese: Dvorní 756/9, 708 00 Ostrava 8
💜 Čas: od 10:00 do cca 17:00 hodin
💜 Pro maximálně 10 žen
💜 Veškerý výtvarný materiál je v ceně.
💜 Občerstvení: sladké i slané, čaj, káva, voda, ovoce, ladící s atmosférou dne je zdarma
💜 Cena: 2 500 Kč
🎁 Při rezervaci do 20. 2. zvýhodněná cena: 2 222 Kč
Při rezervaci do 20. 2.:
– nyní uhradíš 722 Kč
– na místě doplatíš 1 500 Kč
Při rezervaci po 20. 2.:
– nyní uhradíš 1 000 Kč
– na místě doplatíš 1 500 Kč
Místo je rezervované až po zaplacení.
Kdo tě celým dnem povede?
Naďa Pušáková
Tvoření je mou přirozenou cestou. Provázím ženy kurzy malování mandal a jemným tvořením, které přináší uvolnění, radost a návrat k sobě. Ráda vytvářím prostor, kde se ženy nemusí snažit, nemusí nic dokazovat a mohou tvořit jen pro radost a pro sebe. Tvoření nabízí cestu k radosti a harmonii.
Kamila Vičíková
Pracuji s tělem jemným a respektujícím způsobem – věnuji se reflexní terapii a kraniosakrální práci. Pomáhám ženám zpomalit, uvolnit se a znovu navázat kontakt se svým tělem v bezpečném a klidném prostředí.
V tomto dni spojujeme tvoření a práci s tělem, aby vznikl prostor, kde můžeš být celá – ve své jemnosti, síle i radosti.
Možná si teď říkáš…
"Měla bych?"
"Je to hezké, ale…"
"Teď se to zrovna nehodí."
A přesto víš, že tohle je přesně ten typ dne, který si pořád slibuješ, že si jednou dopřeješ.
Tak co kdyby to nebylo jednou, ale teď?
Přidej se k nám.
Dopřej si den, který není o povinnostech. Den, který je celý o tobě.
👉 Tenhle den chci prožít
Počet míst je omezený, aby zůstala zachovaná intimní a laskavá atmosféra.