Tvořivé odpoledne, během kterého se na chvíli zastavíš, zaposloucháš se do sebe a vytvoříš si malé srdce, které ti připomene, co si přeješ a kam chceš jít dál.

ZNÁŠ TO…

Máš pocit, že už nechceš zůstat tam, kde jsi.
Cítíš, že potřebuješ změnu.
Možná toužíš něco pustit a udělat místo pro něco nového.
Možná jen hledáš, kam svou pozornost a energii nasměrovat dál.

Minulost už nezměníš. Můžeš ale ovlivnit přitomnost.

Nemusíš vědět, co přesně bude dál.
A nemusíš ani vědět, jak k tomu, co si přeješ dojít .
Pro začátek možná stačí na chvíli zastavit a zaposlouchat se do sebe.

• Co bys chtěla do svého života přivést?
• Co bys chtěla ze svého života propustit?
• Co si přeješ, aby bylo jinak?
• Možná víc klidu, radosti?
• Více času pro sebe.
• Možná odvahu pro změnu.
• Nebo jen pocit, že se zase vracíš sama k sobě.

Některá přání umíme říct docela snadno. Jiná možná jen někde v sobě cítíme. Tušíme, že bychom chtěly něco změnit, ale ještě přesně nevíme, jak na to.

💛 Nemusíš znát celou cestu. Stačí vědět, kterým směrem chceš vykročit.

Právě tomu říkáme záměr. Je to vědomé rozhodnutí dát svému přání pozornost a začít mu postupně vytvářet místo ve svém životě.

Jenže v každodenním shonu na to, co je pro nás důležité, snadno zapomeneme.

🧡 A právě proto si svůj záměr společně nejen pojmenujeme, ale také mu dáme vlastní podobu.

Vytvoříš si malé srdce, které se vejde do dlaně. Při jeho malování do něj symbolicky vložíš své přání i pocit, který si s jeho naplněním spojuješ.

Můžeš ho mít doma na poličce nebo ho nosit s sebou. A kdykoliv se na něj podíváš, připomene ti, co je pro tebe důležité a jakým směrem chceš svůj život vést.

❤ Protože někdy stačí malá připomínka, abychom znovu našly cestu k tomu, na čem nám záleží.

CO TĚ NA SETKÁNÍ ČEKÁ

     💙 Přivítání, povídání a sdílení

Každodenní shon necháme venku a naladíme se na sebe.
Podíváme se na to, co vlastně znamená mít záměr a jak si můžeš najít a pojmenovat ten svůj.
Nemusíš ho mít připravený předem.
Zastavíš se, zklidníš a dostaneš prostor představit si, co si přeješ do svého života pozvat, změnit, posílit nebo přijmout.
Nejen o tom přemýšlet.
Ale na chvíli to také prožít.

     🧡 A potom přijde čas dát svému záměru podobu.

Vytvoříš si vlastní malé srdce podle toho, co budeš cítit. 
Nejdřív si vyzkoušíš tečkování – různé velikosti a způsoby kladení teček, jejich kombinování. Pohraješ si s barvami a namícháš si odstíny, které budou patřit jen tvému srdci. 

A potom přijde samotné tvoření.
Srdce budeš tečkovat podle svého vlastního záměru. Jen podle toho, co budeš cítit a co si budeš chtít do svého srdce vložit.

❤ Na závěr se společně zastavíme a necháme doznít to, co během odpoledne vzniklo.

Sdílení je samozřejmě dobrovolné.

Setkání proběhne v malé skupině 4–8 žen.
V klidném a příjemném prostoru, kde nebude potřeba nic stíhat.
Čeká tě příjemná atmosféra i něco malého k zakousnutí.
A hlavně čas, který bude patřit jen tobě.

CO SI ODNESEŠ

V rukou

• 💜 Vlastní malé srdce se svým záměrem. Něco, co můžeš vzít do dlaně, položit doma na viditelné místo, nebo nosit sebou.

V sobě

• čas sama pro sebe
• zastavení
• prostor podívat se na svůj život trochu jinak
• pojmenovaný nebo nově objevený záměr a jeho kotvu
• představu toho, kam se chceš vydat
• zážitek z tvoření

Do dalších dnů

• Malou připomínku toho, co sis během setkání uvědomila.
• Toho, co chceš změnit, posílit, přijmout nebo do svého života pozvat.
• Protože někdy nepotřebujeme znát celou cestu.
• Potřebujeme jen neztratit ze zřetele svůj směr.

PRO KOHO JE SETKÁNÍ

Možná právě pro tebe, pokud…

• cítíš, že chceš něco změnit
• nechceš zůstat pořád u toho, co bylo
• potřebuješ si ujasnit, co dál
• chceš znovu najít radost
• toužíš po novém začátku
• chceš být víc sama sebou
• potřebuješ odvahu k nějakému kroku
• chceš si na chvíli odpočinout od každodenního kolotoče
• láká tě vytvoření si něco osobního, i když si myslíš, že neumíš malovat

Nemusíš mít zkušenosti s malováním. Nemusíš mít přesně formulovaný záměr. Stačí přijít taková, jaká právě jsi.

13.11.2026 od 15 do přibližně 19 hodin

Na adrese: Studio Tanguera, Raisova ulice 2121/6a, Ostrava Mariánské hory

Co je v ceně

• veškerý materiál
• pomůcky
• moje vedení během celého setkání
• meditace a vizualizace
• občerstvení
• vytvoření vlastního srdce

CENA 1290 korun

MOŽNÁ SE PTÁŠ…

"Já neumím malovat."

Nemusíš. Tady nejde o výtvarný talent ani o to vytvořit dokonalý obrázek.

"Nevím, jaký mám záměr."

To vůbec nevadí. Nemusíš ho vědět předem. Právě proto se během setkání zastavíme a dáme si prostor ho najít.

"Bojím se, že moje srdce nebude hezké."

Nejde o dokonalost ani o soutěž. Tvoje srdce nemusí vypadat jako srdce někoho jiného.

"Nejsem na meditace."

Nemusíš nic umět ani dělat správně. Meditace a vizualizace bude jednoduchým způsobem, jak se na chvíli zklidnit a obrátit pozornost k sobě.

"Nechci před ostatními vyprávět své osobní věci."

Nemusíš. Sdílení bude dobrovolné a sama si určíš, co chceš sdílet a co si necháš jen pro sebe.