Namaluj mandalu, která pohladí tvou duši.
Den pro ženskou duši s malováním mandaly
7.3.2027 v Ostravě
Den pro ženskou duši je celodenní setkání pro ženy, které chtějí zpomalit, udělat si čas na sebe a ponořit se do tvorby mandaly v pohodové a klidné atmosféře.
Namalujeme mandalu 30x30 cm zlatým fixem (snadněji to už ani nejde) na plátno v barvách, které si vybereš. Atmosféra, ve které se nikam nespěchá, uklidní mysl, pohladí smysly a přirozeně otevře prostor pro tvořivost i vnitřní klid.
Znáš ten pocit, kdy myslíš na všechny kolem…
a na sebe jaksi nezbývá čas?
Kdy cítíš, že by sis potřebovala dopřát víc, ale pořád je něco důležitější?
Den pro ženskou duši je přesně pro tebe.
Ne jako další úkol v seznamu na lednici nebo v diáři.
Ale jako vědomý den s tvořením, který tě jemně zastaví a připomene ti, kým jsi, když jsi to JEN TY. Nemusíš nic dávat, vysvětlovat ani zvládat.
Během dne se malování mandaly přirozeně prolíná s laděním na sebe a odpočinkem.
Chvíle u plátna se střídají s jemným pohybem a příjemným posezením u něčeho dobrého.
Tak, aby sis od mandaly na chvíli odpočinula – a pak se k ní znovu vracela s lehkostí, radostí a novou chutí tvořit.
Mandala tu není proto, abys vytvořila dokonalý obraz. Je tu proto, aby tě provedla chvílemi klidu, pomohla ti zpomalit a užít si radost ze samotného tvoření. Protože tentokrát nejde o výsledek, ale o tebe, tvůj prožitek a čas, který patří jen tobě.
A ještě jedna důležitá věc.
Technika malování, kterou budeme tvořit, je jednoduchá a imtuitivní.
Malujeme na plátno fixem – vlastně tak, jak jsme to uměly už na základce. Nic složitého.
Díky tomuto způsobu tvoření si krásnou mandalu vytvoří každá žena, i když si o sobě myslí, neumí malovat. 💛
Nepotřebuješ zkušenosti. Jen chuť si to vyzkoušet a dovolit si tvořit.
Čeká tě den, kde se uvolní tělo a zklidní mysl, pozornost se přesune víc k tobě. Odneseš si nejen hotovou mandalu, ale hlavně pocit uvolnění a novou energii.
Pokud chceš zpomalit, chceš víc vnímat sebe, máš ráda tvoření a hledáš den, který není o výkonech, ale o tom, jak se cítíš, čteš tu správnou stránku.
Zvu tě na prožitkové setkání pro malou skupinu žen v bezpečném prostoru.
Namaluješ si vlastní mandalu, potěšíš smysly a užiješ si čas jen pro sebe.
Den, kdy odložíš každodenní role a budeš jen sama sebou.
Co během dne prožiješ?
✨ Harmonizaci těla a zklidnění mysli
Po krátkém přivítání a seznámení otevřeme den jemnou prací s tělem s prvky čchi-kungu. Nenápadný, pomalý pohyb pomůže uvolnit napětí a zklidnit mysl. Bez tlaku, bez námahy - jen návrat do přítomnosti a do vlastního těla.
✨ Naladění na tvoření
Skrze vedenou vizualizaci se naladíš na svůj vnitřní svět a na záměr, který chceš do své mandaly vtisknout. Dnem můžeš plynou i bez záměru — pozornost se přirozeně přesune tam, kde je ti dobře.
✨ Zážitky pro všechny smysly
Celý den je poskládaný tak, aby hýčkal smysly:
jemné vůně svíček
pečlivě připravené jídlo ve vysoké kvalitě
příjemná hudba,
pocit bezpečí a přijetí
✨ Tvoření mandaly se záměrem
Vytvoříš si vlastní mandalu v barvách svého záměru, doplněnou zlatem a kapkami tekutých perel. Stane se obrazem, ke kterému se budeš ráda vracet . Tvořit budeme ve dvou etapách, aby byl prostor pro odpočinek i občerstvení.
✨ Bezpečný ženský kruh
Celý den je tu pro tebe bezpečný prostor malé skupiny žen. Sdílení je otevřenou možností — můžeš mluvit, nebo jen naslouchat.
Na závěr si každá žena odnese malý symbolický dárek na památku tohoto dne.
Co si odneseš?
Vlastní mandalu jako připomínku zpomalení
Pocit vnitřního klidu a ukotvení
Jemné znovunapojení na sebe
Inspiraci, jak si dopřávat víc i v běžném životě
Tichý, nepřenositelný prožitek, který se těžko popisuje slovy
Kdy, kde a v kolik....
💜 Kdy: 7. března 2027, symbolicky těsně před svátkem všech žen. Dopřej si tu oslavu!
💜 Studio Antala na adrese: Dvorní 756/9, 708 00 Ostrava 8
💜 Čas: od 10:30 do cca 16:30 hodin
💜 Pro maximálně 8 žen
💜 Veškerý výtvarný materiál je v ceně.
💜 Občerstvení: sladké i slané, čaj, káva, voda, ovoce, ladící s atmosférou dne je zdarma. Pokud máš nějaká stravovací omezení, napiš mi, ať mám možnost připravit ti jídlo, které pro tebe bude vhodné.
💜 Cena: 2 500 Kč
🎁 Při rezervaci do 20. 2. zvýhodněná cena: 2 222 Kč
Při rezervaci do 20. 2.:
– nyní uhradíš 722 Kč
– na místě doplatíš 1 500 Kč
Při rezervaci po 20. 2.:
– nyní uhradíš 1 000 Kč
– na místě doplatíš 1 500 Kč
Místo je rezervované až po zaplacení.
Kdo tě celým dnem povede?
Naďa Pušáková
Tvoření je mou přirozenou cestou. Provázím ženy kurzy malování mandal a jemným tvořením, které přináší uvolnění, radost a návrat k sobě. Ráda vytvářím prostor, kde se ženy nemusí snažit, nemusí nic dokazovat a mohou tvořit jen pro radost a pro sebe. Tvoření nabízí cestu k radosti a harmonii.
Kamila Vičíková
Pracuji s tělem jemným a respektujícím způsobem – věnuji se reflexní terapii a kraniosakrální práci. Pomáhám ženám zpomalit, uvolnit se a znovu navázat kontakt se svým tělem v bezpečném a klidném prostředí.
V tomto dni spojujeme tvoření a práci s tělem, aby vznikl prostor, kde můžeš být celá – ve své jemnosti, síle i radosti.
Možná si teď říkáš…
"Měla bych?"
"Je to hezké, ale…"
"Teď se to zrovna nehodí."
A přesto víš, že tohle je přesně ten den, který si slibuješ dopřát.
Tak co kdyby to nebylo jednou, ale teď?
Přidej se k nám.
Dopřej si den, který není o povinnostech. Den, který je celý o tobě.
👉 Tenhle den chci prožít
Počet míst je omezený, aby zůstala zachovaná intimní a laskavá atmosféra.